地鶏広場::8010のとりやさん
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大和肉鶏美味しさの秘密
鶏肉料理レシピ
  

ムルギィ・カ・ティカ
〜チキンバーベキュー〜

ムルギィ・カ・ティカ 〜チキンバーベキュー〜   お客様をお招きした時に作る、フォーマルな料理です。できれば、必ず骨付きのチキンを使うようにしてくださいね。骨から旨味が出るので、美味しさがだんぜん違うんです。ヨーグルトは、レモンジュースで代用したり、半量ずつ混ぜて使ってもなかなかですよ。

材料(4人前)
鶏肉(骨付きもも肉2枚、またはむね肉2枚) 1羽(約1kg)
ヨーグルト   1カップ
にんにく  4片
しょうが  50g


a


一味唐辛子(好みに応じて)  小さじ1/2〜1
コリアンダー(粉末)   小さじ1
クミンシード(粉末)  小さじ1/2
サラダ油   大さじ1
塩   小さじ1
付け合わせ(トマト、玉ねぎ、ピーマンなど)  適宣

作り方
1. 鶏肉は食べやすい大きさに切る。

2. にんにくは皮をむいてつぶす。しょうがは皮をむいておろす。

3. 鶏肉に味がしみ込みやすいように、フォークで全体を刺しておく
  (または包丁で切り目を入れておく)。

4. ヨーグルトに、にんにく、しょうが(a)の調味料やスパイスを混ぜ、
  3の鶏肉を漬け込み、2時間以上おく。冷蔵庫に入れて8時間以上おくと、なお良い。

5. オーブン用の天板にアルミホイルを敷き、その上に4の鶏肉を並べ、180℃のオーブンに入れ、約20分火を通す。返してさらに20分焼く。トマトやピーマンなど、好みの野菜を付け合わせる。

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